5月20日,寧夏衛(wèi)生健康委召開“時令節(jié)氣與健康”主題新聞發(fā)布會,圍繞小滿節(jié)氣的健康管理、青少年脊柱側(cè)彎防治等熱點話題,邀請多位專家進行詳細解答。
小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣,標志著高溫少雨天氣的來臨,西北地區(qū)晝夜溫差大、空氣干燥。寧夏中醫(yī)醫(yī)院暨中醫(yī)研究院心病科主任、主任醫(yī)師馮麗麗指出,小滿后氣溫升高、濕度增大,建議公眾調(diào)整起居飲食,保證充足睡眠,適當午休,飲食以清淡、易消化為主,推薦綠豆百合粥、苦瓜炒雞蛋等清熱解暑的食譜。同時,應避免長時間暴露于烈日下,注意防曬防暑,并通過按揉內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等保健穴位調(diào)理身體。
寧夏中醫(yī)醫(yī)院暨中醫(yī)研究院治未病中心副主任、主任醫(yī)師嚴峰介紹,目前脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視后的第三大青少年健康問題。脊柱側(cè)彎是一種脊柱三維畸形疾病,我國患者超300萬,且每年新增30萬病例,半數(shù)以上為青少年,嚴重者可影響心肺功能,甚至導致癱瘓。家長需關(guān)注孩子坐姿,避免單肩背包,鼓勵適量運動。今年寧夏將脊柱側(cè)彎篩查列為民生實事,計劃為全區(qū)五年級和八年級共19.85萬名學生提供免費篩查。截至目前,已完成初篩6.8萬人,占總?cè)藬?shù)的35%。初篩異常的學生將進入復篩階段,并接受中西醫(yī)結(jié)合干預和康復治療。
(中國日報寧夏記者站 胡冬梅 攝影 焦月)