《溫柔影響力》近日發(fā)行：以心理學(xué)視角探尋柔性力量 助力全民心理健康素養(yǎng)提升

在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問題日益受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。由中國科學(xué)院心理研究所心理障礙評估與干預(yù)研究室原助理主任、課題組組長，心理學(xué)者周壹創(chuàng)作，中國民主法制出版社出版的“健康中國”心理學(xué)新作《溫柔影響力》近日正式面世。該書以輕文本的形式，結(jié)合心理學(xué)理論與生活實(shí)例，深入探討了“溫柔”在影響力體系中的獨(dú)特作用，為公眾提供了一種全新的成長視角和溝通方式。

近年來，隨著社會(huì)競爭加劇、生活節(jié)奏加快，心理健康問題逐漸成為影響國民幸福感和社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。社會(huì)各界高度重視心理健康工作，2023年印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《全國社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作方案》等文件，均將提升全民心理健康素養(yǎng)納入重點(diǎn)任務(wù)。與此同時(shí)，心理健康科普的需求日益增長，公眾對于科學(xué)、實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)渴望強(qiáng)烈。在此背景下，如何以通俗易懂的方式將心理學(xué)知識(shí)傳遞給大眾，幫助人們應(yīng)對復(fù)雜情緒、改善人際關(guān)系、提升自我認(rèn)知，成為相關(guān)部門和心理學(xué)工作者的重要課題。

周壹長期致力于心理健康評估與干預(yù)的研究工作，并兼任亞洲內(nèi)容產(chǎn)業(yè)峰會(huì)青少年數(shù)字心理首席科學(xué)顧問、中國教育電視臺(tái)心理健康特約嘉賓、中國新聞網(wǎng)《外交新力量》欄目心理綜合評審、中國智慧工程研究會(huì)心理健康教育專家、中科心理學(xué)研究（廣州）中心研究員等職。2024年，作為教育部中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)聯(lián)合課題“青少年心理健康評估檢測規(guī)范”的主要撰稿人，周壹積極參與心理健康政策與標(biāo)準(zhǔn)的制定。近年來，她在Acta Psychologica等國際心理頂刊發(fā)表多篇專業(yè)文章，積累了豐富的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。周壹同時(shí)參與了聯(lián)合國兒童基金會(huì)、安徽省精神衛(wèi)生防治中心、新疆兵團(tuán)、中國石油大學(xué)、重慶大學(xué)、北京市盲校、北京實(shí)驗(yàn)學(xué)校等心理援助公益支持。《溫柔影響力》一書聚焦于“柔性力量”的獨(dú)特價(jià)值。在這個(gè)喧囂而復(fù)雜的世界里，“溫柔”常常被誤解為軟弱。然而，周壹通過本書指出，真正的力量，往往來自內(nèi)心的寧靜與堅(jiān)定。溫柔不僅是情感的表達(dá)，更是一種深具改變力量的態(tài)度和行為。書中通過一系列感人至深的故事，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略那些在歷史與現(xiàn)實(shí)中用溫柔影響他人的人物，從孔子到身邊的普通人，展示溫柔如何成為改變自我、連接他人以及推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的力量。

全書共分為四個(gè)章節(jié)，每一章均結(jié)合心理學(xué)原理與生活實(shí)踐，揭示溫柔如何幫助我們克服內(nèi)心的自我懷疑，如何在職場與人際關(guān)系中找到屬于自己的聲音，如何通過細(xì)膩而有力的方式，在周圍的人和世界中留下深刻的影響。作者以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，將專業(yè)理論與生動(dòng)案例相結(jié)合，使得心理學(xué)知識(shí)不再高深莫測，而是貼近生活、易于理解。

近年來，社會(huì)對心理健康的關(guān)注度持續(xù)提升。無論是青少年學(xué)業(yè)壓力、職場人士的情緒困擾，還是家庭成員間的溝通障礙，心理健康問題已成為影響各年齡層的重要議題。國家相關(guān)政策明確提出，要加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及，提升公眾心理健康素養(yǎng)，構(gòu)建社會(huì)心理服務(wù)體系。作為“青少年心理健康評估檢測規(guī)范”課題的主要撰稿人，周壹深知心理健康科普的重要性。她表示：“心理學(xué)不是少數(shù)人的專利，也不應(yīng)成為冷冰冰的理論。希望通過《溫柔影響力》這樣一本輕松易讀的書，讓更多人了解心理學(xué)、受益于心理學(xué)。”

書中不僅有理論的闡釋，更有大量來自生活的真實(shí)案例。無論是面對親密關(guān)系中的摩擦，還是在職場遭遇挫折，讀者都能從中找到溫柔應(yīng)對的智慧和力量。作者強(qiáng)調(diào)，影響力并非只屬于強(qiáng)勢和權(quán)威，溫柔同樣可以成為推動(dòng)個(gè)人與社會(huì)進(jìn)步的重要力量。當(dāng)下，心理健康科普的普及不僅有助于緩解社會(huì)壓力，也有助于預(yù)防心理障礙的發(fā)生，提升國民整體幸福感。

業(yè)內(nèi)專家認(rèn)為，《溫柔影響力》在當(dāng)前社會(huì)心理健康日益受到重視的背景下，具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)價(jià)值。該書以平易近人的語言，解讀了心理學(xué)中“柔性力量”的內(nèi)涵，對于提升公眾心理健康素養(yǎng)、促進(jìn)社會(huì)和諧具有積極作用。中國民主法制出版社相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，出版此書旨在響應(yīng)國家心理健康科普號(hào)召，推動(dòng)心理學(xué)知識(shí)的普及與傳播。書籍出版以來，陸續(xù)被中央黨校“中國領(lǐng)導(dǎo)力”、北京人大辦公廳、外交學(xué)院融媒體平臺(tái)推薦并收藏，并榮列第十七次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)專家讀物。同時(shí)并得到亞洲內(nèi)容產(chǎn)業(yè)峰會(huì)執(zhí)行主席汪長禹、全軍心理衛(wèi)生指導(dǎo)中心主任史杰、中國積極心理學(xué)創(chuàng)始人彭凱平、中科院心理健康體系首席科學(xué)家張向陽等業(yè)界大家的推薦好評。

《溫柔影響力》不僅是一本心理學(xué)科普讀物，更是一份心靈成長的指南。如果你渴望在這個(gè)喧囂世界中找到一條更溫暖、更有效的溝通方式，這本書將帶你踏上屬于你的心靈成長之旅，幫你找到自信與力量，讓你在溫柔中展現(xiàn)出最強(qiáng)大的自己。（圖片由主辦方授權(quán)發(fā)布）

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