“紅星閃閃放光彩，紅星燦燦暖胸懷……”激昂嘹亮的旋律回蕩在一間間教室，同學們以課桌為舞臺，揮動手臂、變換身姿，用整齊有力的律動詮釋青春朝氣，用靈動鮮活的姿態綻放少年風采。近期，從小學到中學，浦江各校園掀起一股熱烈的室內操熱潮，通過創意編排、賽事推動等多元形式，巧妙破解天氣與空間限制，讓“每天鍛煉2小時”的健康承諾落地生根，成為體教融合的生動實踐。
針對惡劣天氣下學生戶外活動受限的難題，浦江縣黃宅鎮第二小學精心創編室內陽光操，將“護眼、正脊”理念深度融入動作設計。整套操節精準適配教室空間，抬手、轉頭、擴肩、轉體等動作，既充分活動眼、頭、頸、肩等關鍵部位，有效緩解學習疲勞，又兼具韻律美感與實用性，讓學生在方寸之間盡享運動樂趣。
浦江縣浦陽第一小學則以賽事為紐帶，點燃全校參與熱情。學校選取《紅星閃閃》《陽光少年》等多元曲目，低年級編排萌趣靈動的動作，盡顯童真活力；中高年級融入紅色文化元素，動作舒展大氣，彰顯少年擔當，實現體育與德育、美育的深度融合，讓每一次律動都成為品格培育的生動課堂。
浦江縣大溪中心小學將室內課桌操納入每日課間必修內容。伸展、擴胸、轉體、跳躍，同學們的每一個動作都剛勁有力又不失俏皮，搭配歡快明快的音樂節奏，展現出扎實的動作功底與飽滿的精神面貌，小小的教室儼然變成充滿活力的運動樂園。
如今，每到課間時分，浦江各校園的教室便不再寂靜。歡快的旋律與整齊的動作交織，稚嫩的笑臉與專注的神情相映，勾勒出校園里最動人的風景線。室內操以其靈活便捷、趣味盎然、內涵豐富的特質，正在各校園綻放獨特光彩，為青少年健康成長注入源源不斷的活力，讓運動之美浸潤校園每一天。(圖片由徐莉君授權發布）
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