10月22日下午，由北京市體育局主辦的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科學健身指導普及暨青少年體質促進趣味運動會，在人大附中實驗小學舉行。北京市體育局、海淀區體育局、中關村街道辦事處等相關領導出席活動。
活動以多元形式同步開展，在體質測試區，工作人員圍繞肺活量、柔韌性、反應力、平衡能力等核心維度測試體驗，幫助青少年清晰了解自身身體素質；體適能跑酷比賽現場則熱鬧非凡，跑、跳、鉆等元素的融合，讓“陽光體育活動”更具吸引力，學生們在競技中釋放活力，收獲運動快樂。此外，北京茗視光眼科醫院的專業講師還帶來專題護眼講座，結合青少年身心發展特點，針對近視高發問題提供科學干預方法，通過“知識普及+動作示范”的形式，幫助孩子們強化健康防護意識，干貨滿滿的內容讓在場學生受益匪淺。
其中，市級運動隊進校園成為全場焦點，蘆城體校青年女子曲棍球隊和什剎海體校青少年武術隊的教練和青年運動員不僅與學校運動隊開展面對面技戰術交流和指導，同時為普通學生進行動作示范，指導他們學習體驗曲棍球和武術項目，讓青少年在參與中收獲樂趣、激發運動熱情。
活動現場，北京青少年武術隊的隊員們閃亮登場。他們表演了長拳、太極拳、刀術、劍術等經典套路，動作剛柔并濟，形神兼備，充分展現了中華武術的博大精深與獨特魅力。騰空、翻轉、定式，每一個動作都引來全場的驚呼與掌聲。在教學環節，武術隊員們分解示范了簡單的武術基本功和套路動作，帶領學生們一同練習。“嘿！哈！”之聲回蕩在操場，孩子們在一招一式中不僅鍛煉了身體，更深刻感受到了中華優秀傳統文化的深厚底蘊。
在教學環節，英姿颯爽的北京青年女子曲棍球隊員們首先帶來了精彩的技術展示。她們手持球棍，奔跑、傳接、揮桿射門，動作如行云流水，力量與技巧的完美結合贏得了在場師生的陣陣喝彩。在互動環節中，隊員們耐心地向學生們介紹了曲棍球的基本規則和握桿技巧，并邀請同學們親自上場體驗。孩子們在運動員手把手的指導下，從最初的生澀到逐漸掌握要領，臉上洋溢著興奮與成就感。
五年級一班的姚子悠在此次指導中，主要學到了如何正確的撥球，她說：“剛才我學到了如何正確地去撥球，以前我的重心比較高，劉藝菲老師教我怎么把重心低下去，我覺得這非常有幫助。同時，通過指導我在做動作時更有信心，今天的收獲非常大。”
在談到都參與哪些體育運動時，姚子悠介紹，她參加的運動項目比較多，滑冰、滑雪、曲棍球、水上運動等，都有所涉獵。在她看來，體育運動不僅可以使她放松身心，也能幫助她在學習生活時面對困難更加堅強。”
女曲隊員劉藝菲再次回到校園感到非常溫馨，想到了很多自己小學時候的回憶，她說：“剛剛看到學校啦啦隊的比賽，心潮特別澎湃，小小的身軀能迸發出那么強大的力量，特別振奮人心。武術表演也特別有力量感。看到小朋友們青春洋溢的笑臉，相信他們未來一定會發展得很好。借此我也想號召大家參與全民健身，收獲健康與快樂。”
在為學校曲棍球隊指導時，劉藝菲著重為大家講解了個人技術。她說：“我覺得個人技術和基本功扎實了，才能在賽場上發揮好，之后再談戰術配合，小技術細節很關鍵。”
談到對孩子們的期待是，劉藝菲說：“希望他們好好訓練，盡自己最大努力，將來能超越我們，一代更比一代強。”
走進校園也讓什剎海體校青少年武術隊教練付洋感慨頗多，在她看來這不僅是一次推廣項目、擴大影響力的機會，更是一次梯隊建設的實際探索。
她說：“我們有責任也有義務把武術文化帶到孩子們身邊，對學生們來說，專業運動員的到來是一種榜樣的力量。他們可以看到武術運動員是什么樣的精神風貌，能激發他們對武術的興趣和熱情。我們帶的是青少年組的隊員，和孩子們年齡相仿，互動起來非常自然，訓練交流的氛圍也很好。我們今年已經在多所小學開展了類似活動，人大附中實驗小學是第一次來。看到學校已經有自己的武術代表隊，學生參與度高，普及面廣，我們感到非常欣慰。這也說明，武術進校園的成效正在逐步顯現。什剎海體校的武術項目不僅在北京，在全國乃至世界范圍內都有很高聲譽。李連杰、吳京等一大批優秀運動員都出自我們隊。我們也希望通過這樣的活動，發現更多有潛力的孩子，讓武術這個傳統項目在校園里生根發芽，代代相傳。”
談及此次活動，人大附中實驗小學黨總支書記王振惠表示：“此次有兩支專業運動隊的隊員到我們學校進行指導，和孩子們一起訓練、比賽，我覺得會激發孩子們熱愛體育運動的熱情，同時在專業技能上也會有很大提升。專業運動員進入校園，對孩子們來說會帶來很大的提升。專業運動員也是從小孩子慢慢成長起來的，他們經歷了刻苦的訓練以及專業教練的精心指導。他們會把這種經歷帶給學生們，而學生們會自覺地把這些專業運動員作為楷模和榜樣，向他們學習堅強的意志、精湛的技能，以及熱愛運動的激情，這對于學生的成長都是非常有意義的。”
此次活動，既是科學健身知識的普及課，更是一堂生動的體育精神教育課，通過運動員的榜樣引領和專業指導，賦能體育傳統校特色發展，推動學生掌握1至2項運動技能的目標落實。未來，“奔跑吧·少年”系列活動將持續推進青少年科學健身指導普及，為北京市青少年體質提升與校園體育發展注入更多動力。
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