“赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋”，當(dāng)熾熱的陽(yáng)光裹挾著熱浪而來(lái)，夏季的最后一個(gè)節(jié)氣——大暑，悄然而至。《月令七十二候集解》記載：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！贝笫钜运?dú)有的熱烈，將盛夏推向頂峰，奏響天地間磅礴的生命樂(lè)章。

古人觀天察地，以細(xì)膩的感知為大暑勾勒出三候的注腳：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行?！碑?dāng)螢火蟲(chóng)點(diǎn)亮暑夜，濕熱的土壤孕育蓬勃生機(jī)，頻至的大雨送來(lái)短暫清涼，世間萬(wàn)物都在默默積蓄穿透酷暑的力量。

面對(duì)無(wú)孔不入的暑氣，中國(guó)人的智慧在唇齒間綻放。魯南地區(qū)的人們講究“喝暑羊”，羊湯館里白汽蒸騰，一碗滾燙鮮美的羊肉湯下肚，大汗淋漓間就帶走了體內(nèi)積熱；福建莆田一帶有“過(guò)大暑”的習(xí)俗，甜甜的荔枝、溫補(bǔ)的羊肉、香醇的米糟，不僅滋養(yǎng)身體，更是親友間互贈(zèng)的禮物，飽含著健康平安的祝福。

在相對(duì)更加潮濕悶熱的廣東等地，一碗冰涼爽滑的“燒仙草”，便是十分受歡迎的消暑甜品；江浙水鄉(xiāng)，則飄著“伏茶”的清香，人們將金銀花、甘草等十多味中草藥一起熬煮，喝下去清涼解暑，還能養(yǎng)心潤(rùn)肺；再看河南、山西、湖南等地，“曬伏姜”的老傳統(tǒng)還在延續(xù)——生姜切片或榨汁，拌上紅糖，在伏天的烈日下曬透。

要說(shuō)大暑天里最能撫慰人心的風(fēng)雅事，“賞荷”必是其中之一。農(nóng)歷六月又叫“荷月”，這時(shí)節(jié)，池塘里的荷花正是主角。“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”，當(dāng)青翠欲滴的荷葉鋪滿池塘，粉白的花瓣在烈日下舒展，再大的暑氣，仿佛也被這水邊清風(fēng)、碧葉紅花的景致悄悄吹散，心也跟著寧?kù)o下來(lái)。

大暑時(shí)節(jié)，驕陽(yáng)似火，調(diào)養(yǎng)心神十分重要。古人常說(shuō)“心靜自然涼”，這份消暑的智慧，今人亦可借鑒踐行：或聆聽(tīng)一曲悠揚(yáng)樂(lè)音，或捧讀一本清心好書(shū)，又或打一套行云流水的太極拳，在一動(dòng)一靜之間調(diào)和氣血、安頓心神，于炎炎夏日中尋得一份內(nèi)心的安寧與清涼。

盛夏至，萬(wàn)物榮。讓我們一起奔向“暑”不盡的夏日美好！

(責(zé)編：郝帥、高雷)